Über mich

"Hier ist kein Fortschritt nötig,

keine vorstellende Betrachtung,

weder kunstvolle Rede noch Diskussion,

weder Meditation noch Konzentration,

noch die Anstrengung der Gebetsübung.

Sag mir, was ist dann die höchste Wahrheit, die absolut gewiss ist?

Höre die Antwort: Gib nichts auf und halte nichts fest.

Nimm teil an der Freude des Ganzen und sei wie du bist!"

(Abhinavagupta, Anuttarashtika 5.1. Übersetzt von Bettina Bäumer)

Diplome und Zertifikate

Gesundheits- und Wellnesstrainerin (WIFI) in 2004-2005
Yogalehrerausbildung (TTC) beim Sivananda Yoga Vedanta Zentrum in Reith/Kitzbühel in 2009 (RYS 200 Yoga Alliance)
Yogalehrerfortbildungen in Schwangerschafts- und Kinderyoga im Sivananda Yoga Vedanta Zentrum in Reith/Kitzbühel in 2010
Meditationskursleiterausbildung bei Yoga Vidya Bad Meinberg in 2012

akademisch

2005-2009: Bachelorstudium "Gesundheitsmanagement im Tourismus" an der FH Joanneum Bad Gleichenberg. Mit einem Schwerpunkt auf Gesundheitsförderung und Prävention durch Ernährung und Bewegung. Sportwissenschaftliche Bachelorarbeit zur Auswirkung einer täglichen Sonnengrußpraxis auf Beweglichkeit und Kraft
2010-2012: Masterstudium "Spirituelle Theologie im interreligiösen Prozess" an der Universität Salzburg. Masterthesis zur hinduistischen Mystik
2014-2016: Studium an der Universität Innsbruck (Germanistik und Sprachwissenschaft)
seit 2018: Masterstudium "Religious Studies" an der Universität Salzburg.

Qi-Gong-Praxis 2001-2012, Meditationspraxis seit 2001
Yogapraxis seit 2004
Yoga-Psychologie bei Dr. Uma Krishnamurthy in 2008
"The Healing Path of Yoga" mit Nischala Joy Devi in 2009
Studium des Netra-Tantra mit Bettina Bäumer in 2014
"Yoga im medizinischen Kontext - Faszien & Body Rolling" in der YogaPraxis Wien in 2018
Fortbildung zum Thema "Vairagya" im Yogazentrum Alpen in 2019
fortdauernde Schulung bei Zenmeister Alexander Poraj und bei Nathalie Delay
weitere wertvolle Übungsperioden bei Lehrenden verschiedenster Yoga- und Zenschulen