Das Yogastudio Gastein bietet dir:
- Yogastunden, Kurse und Seminare
- Privatstunden Yoga und Meditation
- Yogastunden mit Verena im Rahmen der Veranstaltungen "Yogafrühling Gastein" und "Yogaherbst Gastein"
- Mondrituale mit Marlene (Freitagabend zu Vollmond und Neumond)
- NEU! Workshops und Seminare mit Gastlehrenden
Mediationskurse, Schwangerschaftsyoga, Kinderyoga, Businessyoga und
Yoga bzw. Meditation im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung auf Anfrage.
Aktuell
Unser
Herbstprogramm
ist jetzt online und hier auf einen Blick ersichtlich.
Gehen wir gemeinsam den Übungsweg
von der Fülle des Spätsommers
in die ruhige Zeit der Einkehr und Besinnlichkeit.
Vorschau
Yogaherbst Gastein 2025: Von 17. - 26. Oktober
Verenas Termine sind jetzt online und können schon hier gebucht werden.
Workshops mit Gastlehrenden: Herbst/Winter 2025
- Vedic Chanting mit Hilde Peer, 21.11. bis 22.11.2025 (18 - 20 Uhr, 10 - 13 Uhr). Yogapraxis mit Tönen. Thema: Ayurmantra, ein Mantra für Gesundheit, Klarheit und Stabilität. Anmeldung bis 16.11. möglich. Details hier.
- Yoga-Auszeit "5 Elemente" mit Damara Berger, 9.1. und 10.1.2026 (17:00 - 18:30 Uhr, 8:30 - 11:00 Uhr). Yogapraxis mit Asana, Pranayama und Yoga Nidra. Anmeldung bis 9.12. möglich. Details hier.
Wichtige Informationen zu Programm, Anmeldung, AGB:
Was erwartet dich in unseren Yogastunden?
Yoga ist nicht automatisch Hatha Yoga (der Yoga, in dem man aus der Sicht Außenstehender ungewöhnliche Körperhaltungen einnimmt). Selbst die verschiedenen Hatha-Yoga-Schulen und -Stile könnten sich nicht mehr voneinander unterscheiden wie Sonne und Mond. Was gut ist, denn wir sind Individuen - unsere Körper, unsere psychische Konstitution und Verfasstheit in einer bestimmten Lebensphase haben je eigene Bedürfnisse. Die Schulenvielfalt bedeutet zugleich, dass wir nicht von jedem Stil gleichermaßen angesprochen, berührt und unterstützt werden. Daher ist es ratsam sich zu informieren, was man bei einem bestimmten Yogalehrenden erwarten darf.
Wähle die Yogalehrerin, über die du mehr wissen möchtest:
Yogastunden
einzeln buchbare Gruppenstunden, mit Marlene:
Malohaflow Yoga, jeder kann mitmachen. Übungen aus dem Kundalini Yoga, Atemtechniken, Klopftechniken, Meditation und Entspannung, auch unterstützt mit der Klangschale.
- für Beginner, montags, ab 17:10 Uhr
- für Fortgeschrittene, montags, ab 18:30 Uhr
einzeln buchbare Gruppenstunden, mit Verena
Hatha Flow Yoga, für alle Könnerstufen. Anmeldung notwendig.
- donnerstags, ab 10 Uhr, Dauer: 75 min.
einzeln buchbare Gruppenstunden, mit Sibylle:
Gastteilnahme oder Quereinstieg beim Kurs für Mittelstufe/Geübte.
- meist sonntags, ab 8 Uhr, Dauer: 90-100 min. Der Termin von 21.9. wird auf Fr, 19.9., verschoben.
Bitte möglichst frühzeitig anmelden.
Bei Interesse an Verenas Yogastunden: Bitte direkt bei Verena nachfragen - tel. +43 676 5756 734.
Buchungen und Infos zu Marlenes Programm: Bitte direkt Marlene kontaktieren - tel. +43 660 450 15 69
Terminänderungen vorbehalten.
Yoga: Kurse und Seminare
Kurs zum Wiedereinstieg und bei etwas Vorerfahrung. Mittwochabend, 6 Einheiten, 1.10.2025 - 5.11.2025, ab 19:15 Uhr, Dauer 90-100 min, geleitet von Sibylle. Anmeldung möglich bis Sa, 27.9.2025. Details hier.
Kurs zum Einstieg. Für Anfänger:innen ohne oder mit geringer Vorerfahrung. Nächster Kurs: auf Anfrage.
Aufbaukurs: für Personen mit guten Grundkenntnissen (mindestens ein halbes Jahr regelmäßige Yogapraxis). Nächster Kursstart: auf Anfrage.
Kurs für Mittelstufe/Geübte: Mehrjährige Meditations- und Hatha Yoga Praxis wird vorausgesetzt. Eine außergewöhnliche Athletik/Akrobatik oder Beschwerdefreiheit ist NICHT nötig. Meist sonntags, ab 8:00 Uhr, 90-100 min, Quereinstieg und Gastteilnahme nach Absprache möglich, geleitet von Sibylle. Aktueller Schwerpunkt: Impulse aus den tantrischen Yogas und dem frühen hathayoga.
Kurse mit Gastlehrenden: siehe Infoblatt .
Wähle deine Erfahrungsstufe:
Yoga und Meditation: Privatstunden
Privatstunden erlauben, Yoga/Meditation bestmöglich auf die eigenen Voraussetzungen und Bedürfnisse abzustimmen. Es besteht die Möglichkeit, einzelne Privatstunden zu buchen oder einen Privatkurs (5 Einheiten im Rahmen von 2 oder 3 Monaten). Bei einem Privatkurs können wir z. B. ein maßgeschneidertes Programm für dich entwickeln, das du in einer regelmäßigen Praxis zu Hause anwendest. Vielleicht willst du dir und einem anderen Menschen auch einmal "Yoga für 2" schenken und ihr beide teilt euch die Privatstunde zu eurem Wunschtermin.
Gründe für Einzelunterricht gibt es viele. Immer jedoch lohnt sich das Sich-Hineinbegeben in diese für den Yoga traditionelle Lern- und Praxissituation.
Yoga traumasensibel
Derzeit bietet Sibylle traumasensiblen Yoga in Form von Privatstunden und Privatkursen an. Bei ausreichender Nachfrage wird es auch wieder einen
Gruppenkurs bzw. Seminar geben.
Falls du aktuell schwerwiegende Symptome hast, lege ich dir eine psychotherapeutische und psychiatrische Begleitung ans Herz. Traumasensibler Yoga kann jedenfalls therapiebegleitend stattfinden oder um Erfolge einer abgeschlossenen Therapie zu festigen. Diese spezielle Yogaform eignet sich ebenso, wenn du noch auf einen Therapieplatz wartest.
Yoga und Meditation online
Der YouTube-Kanal vom Yogastudio Gastein bietet eine Auswahl an
öffentlich frei zugänglichen Yoga- und Meditationsvideos,
sowie kurze Lesungen aus inspiererenden Texten für unsere Praxis.
Zum Hineinschnuppern, zur Motivation und um zu üben, falls du einmal nicht zum Unterricht kommen kannst.
Yoga: Einheiten während der Yogatage Gastein
Die jährlich stattfindenden Veranstaltungen
"Yogafrühling Gastein - Atme die Berge"
und
"Yogaherbst Gastein - Quelle der Inspiration"
bieten eine große Vielfalt an verschiedenen Yogastilen mit einheimischen Yogalehrenden und Gastlehrenden.
Nächster Termin: Yogaherbst Gastein, 17. - 26. Oktober 2025.
Alle Infos zur Veranstaltung auf der Webseite vom Tourismusverband: https://www.gastein.com/events/herbst/yogaherbst/
Das Programm von Verena beim Yogaherbst 2025 ist schon online und buchbar. Sie führt euch durch folgende Yogaeinheiten:
- Yoga am Berg (Schlossalm, Fulseck)
- indoor: im Hotel Miramonte und im Hotel Das.Goldberg
- Aerial-Yoga, Flow Yoga, Hatha Yoga, Meditations- und Pranayama-Fokus
