Das Yogastudio Gastein bietet dir:
- Yogastunden, Kurse und Seminare
- Privatstunden Yoga und Meditation
- Yogastunden mit Verena im Rahmen der Veranstaltungen "Yogafrühling Gastein" und "Yogaherbst Gastein"
- NEU: Yoga Spaziergänge an verschiedenen Orten im Gasteinertal
- NEU: Seminare mit Gastlehrenden
Mediationskurse, Schwangerschaftsyoga, Kinderyoga, Businessyoga und
Yoga bzw. Meditation im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung auf Anfrage.
Aktuell
Yoga für Gestresste
runterkommen und
wieder bei sich ankommen
mittwochs, ab 17 oder 18 Uhr
mit Sibylle
Yogaspaziergang
Sportgastein oder Angertal
voraussichtlich in der 2. Juliwoche
mit Sibylle
Verenas Yogastunden
beim
Yogafrühling Gastein (4.-14.6.26)
sind jetzt online abrufbar
Wichtige Informationen zu Programm, Anmeldung, AGB:
Vorschau
Zen-Meditation mit Yoga
Seminar mit Gastlehrer
Christian Hackbarth-Johnson
6.11. - 7.11.2026,
Freitagabend und Samstag ganztags
Verena beim
Yogaherbst Gastein 2026
Quelle der Inspiration
16. - 26. Oktober
Was erwartet dich in unseren Yogastunden?
Yoga ist nicht automatisch Hatha Yoga (der Yoga, in dem man aus der Sicht Außenstehender ungewöhnliche Körperhaltungen einnimmt). Selbst die verschiedenen Hatha-Yoga-Schulen und -Stile könnten sich nicht mehr voneinander unterscheiden wie Sonne und Mond. Was gut ist, denn wir sind Individuen - unsere Körper, unsere psychische Konstitution und Verfasstheit in einer bestimmten Lebensphase haben je eigene Bedürfnisse. Die Schulenvielfalt bedeutet zugleich, dass wir nicht von jedem Stil gleichermaßen angesprochen, berührt und unterstützt werden. Daher ist es ratsam sich zu informieren, was man bei einem bestimmten Yogalehrenden erwarten darf.
Wähle die Yogalehrerin, über die du mehr wissen möchtest:
Yogastunden
einzeln buchbare Gruppenstunden, mit Marlene
- Malohaflow Yoga, für Fortgeschrittene, montags, ab 18:30 Uhr. Übungen aus dem Kundalini Yoga, Atemtechniken, Klopftechniken, Meditation und Entspannung, auch unterstützt mit der Klangschale. Der Termin am 08.06. entfällt.
einzeln buchbare Gruppenstunden, mit Verena
- Hatha Flow Yoga, für alle Könnerstufen, donnerstags, ab 10 Uhr, Dauer: 75 min. Am 4.6. und 11.6. entfällt der Termin, weil Verena beim Yogafrühling im Einsatz ist.
einzeln buchbare Gruppenstunden, mit Sibylle:
Gastteilnahme oder Quereinstieg bei den Kursen, Dauer der Einheiten jeweils 90-100 min.
- Yoga für Gestresste, für alle Könnerstufen, mittwochs nach Absprache, ab 17 oder 18 Uhr.
- Yoga bei mittlerer und viel Vorerfahrung, meist sonntags, ab 8 Uhr.
Bitte möglichst frühzeitig anmelden.
Bei Interesse an Verenas Yogastunden: Bitte direkt bei Verena nachfragen - tel. +43 676 5756 734.
Buchungen und Infos zu Marlenes Programm: Bitte direkt Marlene kontaktieren - tel. +43 660 450 15 69.
Terminänderungen vorbehalten.
Yoga: Kurse und Seminare
Kurs für Mittelstufe/Geübte: Mehrjährige Meditations- und Hatha Yoga Praxis wird vorausgesetzt. Eine außergewöhnliche Athletik/Akrobatik oder Beschwerdefreiheit ist NICHT nötig. Meist sonntags, ab 8:00 Uhr, 90-100 min, Quereinstieg und Gastteilnahme nach Absprache möglich, geleitet von Sibylle. Aktueller Schwerpunkt: Impulse aus dem ursprünglichen hathayoga.
Kurse mit Gastlehrenden: Zen & Yoga. Mit Christian Hackbarth-Johnson. 6. - 7. November 2026. Details folgen.
Kurs zum Einstieg. Für Anfänger:innen ohne oder mit geringer Vorerfahrung. Nächster Kurs: Voraussichtlich im September.
Aufbaukurs: Für Personen mit guten Grundkenntnissen (mindestens ein halbes Jahr regelmäßige Yogapraxis). Nächster Kursstart: auf Anfrage.
Wähle deine Erfahrungsstufe:
Yoga und Meditation: Privatstunden
Privatstunden erlauben, Yoga/Meditation bestmöglich auf die eigenen Voraussetzungen und Bedürfnisse abzustimmen. Es besteht die Möglichkeit, einzelne Privatstunden zu buchen oder einen Privatkurs (5 Einheiten im Rahmen von 2 oder 3 Monaten). Bei einem Privatkurs können wir z. B. ein maßgeschneidertes Programm für dich entwickeln, das du in einer regelmäßigen Praxis zu Hause anwendest. Vielleicht willst du dir und einem anderen Menschen auch einmal "Yoga für 2" schenken und ihr beide teilt euch die Privatstunde zu eurem Wunschtermin.
Gründe für Einzelunterricht gibt es viele. Immer jedoch lohnt sich das Sich-Hineinbegeben in diese für den Yoga traditionelle Lern- und Praxissituation.
Yoga traumasensibel
Derzeit bietet Sibylle traumasensiblen Yoga in Form von Privatstunden und Privatkursen an. Bei ausreichender Nachfrage wird es auch wieder einen
Gruppenkurs bzw. Seminar geben.
Falls du aktuell schwerwiegende Symptome hast, lege ich dir eine psychotherapeutische und psychiatrische Begleitung ans Herz. Traumasensibler Yoga kann jedenfalls therapiebegleitend stattfinden oder um Erfolge einer abgeschlossenen Therapie zu festigen. Diese spezielle Yogaform eignet sich ebenso, wenn du noch auf einen Therapieplatz wartest.
Yoga und Meditation online
Der YouTube-Kanal vom Yogastudio Gastein bietet eine Auswahl an
öffentlich frei zugänglichen Yoga- und Meditationsvideos,
sowie kurze Lesungen aus inspiererenden Texten für unsere Praxis.
Zum Hineinschnuppern, zur Motivation und um zu üben, falls du einmal nicht zum Unterricht kommen kannst.
Yoga: Einheiten während der Yogatage Gastein
Die jährlich stattfindenden Veranstaltungen
"Yogafrühling Gastein - Atme die Berge"
und
"Yogaherbst Gastein - Quelle der Inspiration"
bieten eine große Vielfalt an verschiedenen Yogastilen mit einheimischen Yogalehrenden und Gastlehrenden. Nächster Termin: Yogafrühling Gastein, 4. bis 14. Juni 2026.
Alle Infos zur Veranstaltung auf der Webseite vom Tourismusverband: https://www.gastein.com/events/fruehling/yogafruehling/
Die Stunden, die Verena beim Yogafrühling 2026 unterrichten wird, umfassen dieses Mal:
- Sonnenuntergangsyoga im Solarbad Dorfgastein
- Yoga am Berg (Fulseck)
- Aerial Yoga
- "The Power of Now" - Meditation, Pranayama, Hatha Flow und Journaling
- "Mut zum Sprung" - Hatha Flow Yoga mit Balance-Übungen auf den Händen
- "Sonnengrüße in all seinen Formen"
- "Meditation und sanfter Flow
- indoor: im Hotel Miramonte und im Hotel Das.Goldberg
