Aufgrund der behördlichen Corona-Verordnung sind wir derzeit mit
Onlinekursen und Onlinevideos
für euch da.
Wir hoffen, dass bald wieder
analoge Stunden vor Ort möglich sind!
AKTUELL:
- vermutlich wieder ab 19.05.21: analoge Yogastunden im Yogastudio Yogaraum+Garten
- "Onlineyoga live"-Kurse ab Mai 21: "Beruhigt und gelöst: Yoga zum Abbau und zur Vorbeugung von Stress"
- Yogastunden im Rahmen des "Yogafrühling Gastein" mit Verena
Das Yogastudio Gastein bietet dir:
- Live-Onlinekurse und (auf Spendenbasis) frei zugängliche Yoga-Onlinevideos
- offene Einheiten für alle Könnerstufen
- Yogakurse für unterschiedliche Könnerstufen
- Einzelstunden/Privatstunden
- Schwangerschaftsyoga
- Meditationskurse
- Yogastunden unserer Lehrenden im Rahmen der Veranstaltungen Yogafrühling Gastein und Yogaherbst Gastein
- mehrtägige Yoga-Seminare in Kooperation mit dem Hotel Alpina
Wichtige Informationen zu den Kursen, zur Anmeldung, etc.:
Was erwartet dich in unseren Yogastunden?
Yoga ist nicht automatisch Hatha Yoga (der Yoga, in dem man aus der Sicht Außenstehender ungewöhnliche Körperhaltungen einnimmt). Selbst die verschiedenen Hatha-Yoga-Schulen und -Stile könnten sich nicht mehr voneinander unterscheiden wie Sonne und Mond. Was gut ist, denn wir sind Individuen - unsere Körper, unsere psychische Konstitution und Verfasstheit in einer bestimmten Lebensphase haben je eigene Bedürfnisse. Die Schulenvielfalt bedeutet zugleich, dass wir nicht von jedem Stil gleichermaßen angesprochen, berührt und unterstützt werden. Daher ist es ratsam sich zu informieren, was man bei einem bestimmten Yogalehrenden erwarten darf.
Wähle die Yogalehrerin, über die du mehr wissen möchtest:
Yoga und Meditation online
Die nächsten "Onlineyoga live"- Kurse, unterrichtet von Sibylle:
"Beruhigt und gelöst:
Yoga zum Abbau und zur Vorbeugung von Stress"
- Gruppe A: Un-/Wenigerfahrene im (Hatha) Yoga. Mittwochs, 8 Einheiten ab 12.05..21, ab 19 Uhr (90-100 min).
- Gruppe B: Erfahrene im (Hatha) Yoga. Freitags, 8 Einheiten ab 14.05.21, ab 19 Uhr (90-100 min). Achtung: Der Termin am 25.06. entfällt, der Kurs dauert daher bis zum 09.07.
Details zum "Onlineyoga live"-Angebot vom Yogastudio Gastein: siehe Infoblatt.
Du bist skeptisch wegen Onlineyogastunden? Im allgemeinen Infoblatt gehe ich auf mögliche Bedenken ein. Nachdem du dir die Information durchgelesen hast, willst du "Onlineyoga live" vielleicht zumindest einmal ausprobieren. Außerdem wird es einige Tage vor den Yogastunden die Möglichkeit geben, an einem 5- bis 15-minütigen Probetermin teilzunehmen, wenn du noch nicht mit Zoom vertraut bist. Bitte melde dich, falls du an diesem Probetermin interessiert bist.
Der YouTube-Kanal vom Yogastudio Gastein bietet außerdem eine Auswahl an öffentlich frei zugänglichen Yoga-Videos. Wem die Videos gefallen bzw. wer öfter damit übt, ist gebeten, eine Spende zu entrichten. Der als angemessen empfundene Betrag kann überwiesen werden auf das Konto:
IBAN: AT18 2040 4002 0193 5303
BIC: SBGSAT2SXXX
Kontoinhaberin: Sibylle Lainer
Zahlungsreferenz: Yogavideos
Yoga im Garten
Ab voraussichtlich 19.05.21 werden Verena und Sibylle Gruppenstunden im Garten vom Yogastudio Gastein abhalten. Geplant sind mehrere Termine pro Woche (sowohl wochentags als auch am Wochenende, vormittags und nachmittags). Mindestens ein Termin bleibt Geübten im (Hatha) Yoga vorbehalten, die anderen Termine sind offen für alle Könnerstufen.
Die Details findet ihr hier in Kürze. Wir warten noch die neue Covid-Verordnung der Regierung ab.
Yoga: Offene Einheiten
Wähle deine bevorzugte Yogalehrerin:
Yoga: Kurse
Wähle deine Erfahrungsstufe:
Einzelstunden
Einzelstunden erlauben, Yoga bestmöglich auf die eigenen Voraussetzungen und Bedürfnisse abzustimmen. Und manchmal passt einfach der Termin einer Gruppeneinheit nicht.
Gründe für Einzelunterricht gibt es viele. Immer jedoch lohnt sich das Sich-Hineinbegeben in diese für den Yoga traditionelle Unterrichtssituation.
Einzelstunden sind voraussichtlich ab 19.05. wieder im Yogastudio möglich. Und weiterhin online (via Zoom). Terminvereinbarung per E-Mail oder telefonisch.
Schwangerschaftsyoga
Egal ob du Yoga schon kennst oder erst damit beginnst: In diesem Kurs kannst du dir und dem heranwachsenden Leben in dir etwas Gutes tun.
Dich erwartet Entspannung, Gesundheitspflege, Beziehungspflege zu deinem Kind, Selbsterkenntnis und -entfaltung im Sinne des Yoga.
Kurs mit 8 Einheiten zu je 75-85 min, unterrichtet von Sibylle.
Nächster Kurs: Voraussichtlich im Sommer 2021.
Meditationskurs
Praxis unterschiedlichster Meditationstechniken aus verschiedenen Traditionen. Vermittlung des nötigen Hintergrundwissens, um nach Kursende eine eigenständige, regelmäßige Meditationspraxis zu etablieren. Ohne Dogmen, offen für religiöse Menschen, Atheist*innen, Agnostiker*innen.
Kurs mit 8 x 60 min, unterrichtet von Sibylle.
Nächster Kurs: Voraussichtlich im Sommer 2021.
Yoga: Mehrtägige Seminare
"Die Kraft des Atems" (Basiskurs)
Von 11.09.-17.09.2021 (Samstagabend - Freitag morgen).
In diesem Seminar dreht sich alles um die befreiende und klärende Kraft des Atems. Für Neulinge und Geübte im Yoga geeignet. Der Umsetzung von Übungen im Alltag wird besondere Aufmerksamkeit geschenkt. Programm:
- morgens: Praxis Atemtechniken
- täglich 2 ganzheitliche Yoga-Einheiten
- abends: Impulsvortrag, Praxis Atemtechniken und Atemmeditation
- Möglichkeit für Einzelgespräche
Die Praxis findet im Yogastudio statt, Unterkunft und Verpflegung stellt das Hotel Alpina**** bereit (nur 3 Gehminuten vom Yogastudio entfernt). Die Nutzung des hoteleigenen Alpine Spa ist im Preis inkludiert. Hotelinfos und Anfrage/Buchung hier.
Yoga: Offene Einheiten während der Yogatage Gastein
Die jährlich stattfindenden Veranstaltungen
"Yogafrühling Gastein - Atme die Berge"
und
"Yogaherbst Gastein - Quelle der Inspiration"
bieten eine große Vielfalt an verschiedenen Yogastilen mit einheimischen Yogalehrenden und Gastlehrenden.
Beim Yogafrühling Gastein 2021 (geplant für 10.06.-20.06.2021) wird auch wieder Verena
Lainer dabei sein. Sie unterrichtet Yogastunden am Berg, am Wasserfall, im Park, im Hotel DAS.GOLDBERG, im Hotel CESTA GRAND und im Garten vom Naturladen in Bad Gastein. Verenas Programm
umfasst verschiedene Hatha Yoga und Flow Yoga Stunden. Alle Termine von Verena und Buchungsmöglichkeiten für Tickets hier.
Weitere Informationen sowie das gesamte Programm der Veranstaltung auf der Webseite des Gasteiner Tourismusverbandes www.yoga-gastein.com.