Das Yogastudio Gastein bietet dir:
- Yogastunden, Kurse und Seminare
- Privatstunden Yoga und Meditation
- Yogastunden mit Verena im Rahmen der Veranstaltungen "Yogafrühling Gastein" und "Yogaherbst Gastein"
- Mondrituale mit Marlene an besonderen Tagen
- NEU! Yoga-Spaziergang im Nassfeld/Sportgastein mit Sibylle
- NEU! Workshops und Seminare mit Gastlehrenden
Schwangerschaftsyoga, Kinderyoga, Businessyoga und
Yoga bzw. Meditation im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung auf Anfrage.
Aktuell
Yoga mit Marlene
Mo, 30.6./14.7./21.7., ab 18:30 Uhr
Yoga mit Sibylle
So, ab 8 Uhr,
für Mittelstufe/Geübte
Yoga mit Verena
Do, ab 10 Uhr
Terminänderungen vorbehalten!
Yoga-Spaziergang im Nassfeld/Sportgastein mit Sibylle:
voraussichtlich wieder am 02.08.2025, 8:00-10:00 Uhr
schweigender Spaziergang als Meditation, Körperhaltungen und -bewegungsabläufe, Atemübungen
Vorschau
Yogaherbst Gastein 2025: Von 17. - 26. Oktober
Workshops mit Gastlehrenden: Herbst/Winter 2025
- Vedic Chanting mit Hilde Peer, 21.11. bis 22.11.2025 (18 - 20 Uhr, 10 - 13 Uhr). Yogapraxis mit Tönen. Thema: Ayurmantra, ein Mantra für Gesundheit, Klarheit und Stabilität. Details folgen.
- Yoga-Auszeit "5 Elemente" mit Damara Berger, Datum wird noch bekannt gegeben (17:00 - 18:30 Uhr, 8:30 - 11:00 Uhr). Yogapraxis mit Asana, Pranayama und Yoga Nidra. Details folgen.
- Weitere Termine mit verschiedenen Gastlehrenden und mit unterschiedlichen Themenschwerpunkte folgen 2026.
Wichtige Informationen zu Programm, Anmeldung, AGB:
Was erwartet dich in unseren Yogastunden?
Yoga ist nicht automatisch Hatha Yoga (der Yoga, in dem man aus der Sicht Außenstehender ungewöhnliche Körperhaltungen einnimmt). Selbst die verschiedenen Hatha-Yoga-Schulen und -Stile könnten sich nicht mehr voneinander unterscheiden wie Sonne und Mond. Was gut ist, denn wir sind Individuen - unsere Körper, unsere psychische Konstitution und Verfasstheit in einer bestimmten Lebensphase haben je eigene Bedürfnisse. Die Schulenvielfalt bedeutet zugleich, dass wir nicht von jedem Stil gleichermaßen angesprochen, berührt und unterstützt werden. Daher ist es ratsam sich zu informieren, was man bei einem bestimmten Yogalehrenden erwarten darf.
Wähle die Yogalehrerin, über die du mehr wissen möchtest:
Yogastunden
einzeln buchbare Gruppenstunden, mit Verena
Hatha Flow Yoga, für alle Könnerstufen. Anmeldung notwendig.
- donnerstags, ab 10 Uhr, Dauer: 75 min; Termine am 24. und 31. Juli entfallen
einzeln buchbare Gruppenstunden, mit Marlene:
Malohaflow Yoga, jeder kann mitmachen. Übungen aus dem Kundalini Yoga, Atemtechniken, Klopftechniken, Meditation und Entspannung, auch unterstützt mit der Klangschale.
- montags, 30.6., 14.7., 21.7., ab 18:30 Uhr. Danach wieder ab September.
einzeln buchbare Gruppenstunden, mit Sibylle:
Gastteilnahme oder Quereinstieg bei Kursen. Einheit jeweils 90-100 min.
- Kurs für Mittelstufe und Geübte, sonntags, ab 8 Uhr. Termin am 20. Juli entfällt.
- Am 2. August voraussichtlich (bei passender Witterung): Yoga-Spaziergang im Nassfeld/Sportgastein.
Bitte möglichst frühzeitig anmelden.
Bei Interesse an Verenas Yogastunden: Bitte direkt bei Verena nachfragen - tel. +43 676 5756 734.
Buchungen und Infos zu Marlenes Programm: Bitte direkt Marlene kontaktieren - tel. +43 660 450 15 69
Terminänderungen vorbehalten.
Yoga: Kurse und Seminare
Aktuelle Kurse mit Sibylle:
Kurs zum (Wieder-)Einstieg. Für Anfänger:innen ohne oder mit geringer Vorerfahrung bzw. zum sanften Wiedereinstieg nach längerer Pause. Nächster Kurs: auf Anfrage.
Aufbaukurs: für Personen mit guten Grundkenntnissen (mindestens ein halbes Jahr regelmäßige Yogapraxis). Auch für Erfahrene nach längerer Pause als Wiedereinstieg. 90-100 min pro Einheit. Nächster Kursstart: voraussichtlich Mitte September/Oktober.
Kurs für Mittelstufe/Geübte: Mehrjährige Meditations- und Hatha Yoga Praxis wird vorausgesetzt. Eine außergewöhnliche Athletik/Akrobatik oder Beschwerdefreiheit ist NICHT nötig. Sonntags, ab 8:00 Uhr, 90-100 min, Quereinstieg und Gastteilnahme nach Absprache möglich. Aktueller Schwerpunkt: Impulse aus den tantrischen Yogas und dem frühen hathayoga. Termin am 20. Juli entfällt.
Wähle deine Erfahrungsstufe:
Yoga und Meditation: Privatstunden
Privatstunden erlauben, Yoga/Meditation bestmöglich auf die eigenen Voraussetzungen und Bedürfnisse abzustimmen. Es besteht die Möglichkeit, einzelne Privatstunden zu buchen oder einen Privatkurs (5 Einheiten im Rahmen von 2 oder 3 Monaten). Bei einem Privatkurses können wir z. B. ein maßgeschneidertes Programm für dich entwickeln, das du in einer regelmäßigen Praxis zu Hause anwendest. Vielleicht willst du dir und einem anderen Menschen auch einmal "Yoga für 2" schenken und ihr beide teilt euch die Privatstunde zu eurem Wunschtermin.
Gründe für Einzelunterricht gibt es viele. Immer jedoch lohnt sich das Sich-Hineinbegeben in diese für den Yoga traditionelle Lern- und Praxissituation.
Yoga traumasensibel
Derzeit bietet Sibylle traumasensiblen Yoga in Form von Privatstunden und Privatkursen an. Bei ausreichender Nachfrage wird es auch wieder einen
Gruppenkurs bzw. Seminar geben.
Falls du aktuell schwerwiegende Symptome hast, lege ich dir eine psychotherapeutische und psychiatrische Begleitung ans Herz. Traumasensibler Yoga kann jedenfalls therapiebegleitend stattfinden oder um Erfolge einer abgeschlossenen Therapie zu festigen. Diese spezielle Yogaform eignet sich ebenso, wenn du noch auf einen Therapieplatz wartest.
Yoga und Meditation online
Der YouTube-Kanal vom Yogastudio Gastein bietet eine Auswahl an
öffentlich frei zugänglichen Yoga- und Meditationsvideos,
sowie kurze Lesungen aus inspiererenden Texten für unsere Praxis.
Zum Hineinschnuppern, zur Motivation und um zu üben, falls du einmal nicht zum Unterricht kommen kannst.
Yoga: Einheiten während der Yogatage Gastein
Die jährlich stattfindenden Veranstaltungen
"Yogafrühling Gastein - Atme die Berge"
und
"Yogaherbst Gastein - Quelle der Inspiration"
bieten eine große Vielfalt an verschiedenen Yogastilen mit einheimischen Yogalehrenden und Gastlehrenden.
Nächster Termin: Yogaherbst Gastein, 17. - 26. Oktober 2025.
Alle Infos zur Veranstaltung auf der Webseite vom Tourismusverband: https://www.gastein.com/events/herbst/yogaherbst/
Rückblick auf den Yogafrühling 2025: Verena begleitete die teilnehmenden Personen im Rahmen verschiedener Yoga-Einheiten.
- unter freiem Himmel und mit ganz viel prana: in Bad Hofgastein im Kurpark und bei der Annenkapelle, in Bad Gastein am Kraftplatz der Plattform beim Wasserfall, zum Sonnenuntergang im Solarbad Dorfgastein
- indoor: im Hotel Völserhof, im Hotel Das.Goldberg, im Kongresszentrum Bad Hofgastein
- Flow-, Hatha-, Meditations- und Pranayama-Fokus
- Einheiten spezifisch für Anfänger:innen oder für Geübte
