Jahreswechselspecial - 4er-Paket offene Einheiten zum ermäßigten Preis. Nähere Infos hier.

UPDATE im Rahmen des Jahreswechselspecials:

Yoga zur Stressregulation. Offene Einheit für alle Könnerstufen am Freitag, 07.01.21, ab 18:30 Uhr.

Jänner: Mit Yoga ins neue Jahr! Verschiedene ermäßigte Yoga-Angebote!

Die aktuell gültigen Covid-Präventionsmaßnahmen für die Praxis im Yogastudio findet ihr unten.

Das Yogastudio Gastein bietet dir:

(für Details zu den einzelnen Programmpunkten bitte nach unten scrollen)

- Yogakurse (mehrwöchig) und Yogaseminare (mehrtätig)

- Gruppenstunden - offene Einheiten, einzelne buchbare Gruppenstunden

- Privatstunden Yoga und Meditation

- Schwangerschaftsyoga

- Meditationskurse

- Onlineyoga, Onlinemeditation - Stunden, Seminare und Kurse

- Unterricht unserer Lehrenden im Rahmen der Veranstaltungen "Yogafrühling Gastein" und "Yogaherbst Gastein"

Yoga ist nicht automatisch Hatha Yoga (der Yoga, in dem man aus der Sicht Außenstehender ungewöhnliche Körperhaltungen einnimmt). Selbst die verschiedenen Hatha-Yoga-Schulen und -Stile könnten sich nicht mehr voneinander unterscheiden wie Sonne und Mond. Was gut ist, denn wir sind Individuen - unsere Körper, unsere psychische Konstitution und Verfasstheit in einer bestimmten Lebensphase haben je eigene Bedürfnisse. Die Schulenvielfalt bedeutet zugleich, dass wir nicht von jedem Stil gleichermaßen angesprochen, berührt und unterstützt werden. Daher ist es ratsam sich zu informieren, was man bei einem bestimmten Yogalehrenden erwarten darf.

Wähle die Yogalehrerin, über die du mehr wissen möchtest:

Einzeln buchbare Gruppenstunden:

•  Mit Verena: donnerstags, für alle Könnerstufen. Gruppe 1 um 17:15 und Gruppe 2 um 19:00 Uhr, jeweils 75 min. (Am 23.12.21 und 06.01.22 finden keine Yogastunden mit Verena statt.)
• Mit Sibylle: Mitte Jänner und Anfang Februar. Infos auf Anfrage.

Hier findet ihr die aktuell geplanten Kurse im Yogastudio Gastein. Für die Kurse mit Sibylle in Wien: siehe Seitenende.

Wähle deine Erfahrungsstufe:

Einzelstunden erlauben, Yoga/Meditation bestmöglich auf die eigenen Voraussetzungen und Bedürfnisse abzustimmen. Wenn du mehrmals zu Einzelstunden kommst, können wir ein maßgeschneidertes Programm für dich entwickeln, das du in einer regelmäßigen Praxis zu Hause anwendest. Vielleicht willst du dir und einem anderen Menschen einmal "Yoga für 2" schenken und ihr beide teilt euch die Privatstunde zu eurem Wunschtermin.

Aufgrund ihrer Spezialausbildung (und Biografie) kann dich Sibylle in Einzelstunden außerdem begleiten, wenn du ein Trauma oder traumatisierende Lebensumstände erlebt hast. Yoga bietet dir hier eine Möglichkeit deinen laufenden psychotherapeutischen Prozess zu unterstützen oder Therapieerfolge zu festigen und zu stabilisieren.

Gründe für Einzelunterricht gibt es viele.

Immer jedoch lohnt sich das Sich-Hineinbegeben in diese für den Yoga traditionelle Unterrichtssituation.

*** Jänner-Angebot: Deine 1. volle Privatstunde (d. h. 90 min) bei Sibylle

erhältst du im Jänner 2022 ermäßigt um nur 65,- Euro im Yogastudio Gastein und

um nur 80,- Euro in der Alser Praxis in Wien. ***

Egal, ob du Yoga schon kennst oder nun in der Schwangerschaft damit beginnen möchtest: Bei den schwangerschaftsspezifischen Yogastunden kannst du dir und dem heranwachsenden Leben in dir etwas Gutes tun.

Dich erwarten Entspannung, Gesundheitspflege, Beziehungspflege zu deinem Kind, Selbsterkenntnis und -entfaltung im Sinne des Yoga.

Yoga/Meditation bequem von zu Hause aus, ohne Anfahrtszeiten. Yoga/Meditation, wenn du verreist bist und nicht auf Unterricht verzichten möchtest. Yoga/Meditation, wenn du nicht in Gastein (und Wien) lebst und dennoch die Stundenbegleitung von Sibylle schätzt. All das ist möglich mit den live unterrichteten Yoga- und Meditationseinheiten vom Yogastudio Gastein.

Aktion: Wenn du erstmalig an einer Live-Onlineyogastunde von Sibylle teilnimmst, ist diese erste Einheit im Jänner 2022 noch GRATIS - ein Schnupperangebot sozusagen. Danach kosten die 90-minütigen Online-Livestunden 12,- Euro pro Termin und Person, bezahlt wird per Überweisung mit Monatsabrechnung.

Die nächsten "Onlineyoga live"-Termine, unterrichtet von Sibylle:

für Geübte:

Mo, 27.12.21, 8:30-10:00 Uhr.

Mo, 03.01.22, 8:30-10:00 Uhr.

Anmeldeschluss ist der Vortag um 18 Uhr.

Der YouTube-Kanal vom Yogastudio Gastein bietet außerdem eine Auswahl an öffentlich frei zugänglichen Yoga- und Meditationsvideos. Zum Hineinschnuppern und um zu üben, falls du einmal nicht zum Unterricht kommen kannst.

Ab 10.12.2021 bietet Sibylle auch wieder Yoga- und Meditationseinheiten in Wien an. Vorerst wird sie Privatstunden an unterschiedlichen Locations unterrichten. Näheres hier.